𝘼𝑻 𝑻Æ𝑵𝙆𝑬 𝑻𝘼𝑵𝙆𝑬𝙍 𝙊𝑴 𝑻𝘼𝑵𝙆𝑬𝙍…
At tænke tanker om tanker, også kendt som metakognition, er en essentiel del af vores mentale velvære. Bag enhver følelse ligger et komplekst netværk af tanker, der formes af vores opfattelser og overbevisninger. Det handler om at forstå og håndtere disse tanker på en konstruktiv måde. Metakognitiv praksis indebærer først og fremmest at blive bevidst […]