Har du nogensinde følt, at du kæmper mod en kraftig sidevind eller direkte modvind i dit liv? Denne følelse af modstand kan gøre det svært at ændre retning og gå en anden vej end den, du plejer. Den modstand, vi møder i livet, kan tage mange former og ramme os på uventede tidspunkter.
I mit arbejde som vaneterapeut møder jeg ofte klienter, der føler sig overvældede af livets udfordringer. For at ruste dem, når de står over for disse udfordringer, spørger jeg dem ofte: “Hvad vil du gøre, når hverdagen rammer?” eller “Hvad vil du gøre, når livet rammer?” Disse spørgsmål er afgørende for at sikre, at de planer, vi lægger, er robuste nok til at modstå livets modvind.
Når livet er hårdt, er det faktisk endnu vigtigere at have en plan. Men ikke bare en hvilken som helst plan – den skal være realistisk og selvkærlig. En god plan fungerer som et pejlemærke, noget vigtigt at holde fast i, når alt andet synes at skride. Dette pejlemærke kan hjælpe dig med at navigere gennem stormen og holde kursen, selv når vinden ikke blæser din vej.
At have en plan er dog ikke altid nok. Lige så vigtigt er det at have nogen til at støtte dig. Når livet er svært, og vinden måske ikke blæser i din retning, kan støtte fra andre være afgørende. Det kan være familie, venner eller en professionel, der kan hjælpe dig med at holde fast i dine mål og give dig den nødvendige opmuntring til at fortsætte. Det er ALDRIG en skam at opsøge hjælp.
Modvind kan være demotiverende og drænende, men det er i disse øjeblikke, at det er mest nødvendigt at have en solid plan og stærk støtte. En realistisk og selvkærlig plan kan give dig noget konkret at holde fast i, mens støtte fra andre kan give dig den nødvendige styrke til at stå imod og fortsætte fremad.
I sidste ende handler det om at finde balance og skabe en plan, der ikke kun tager højde for de gode dage, men også for de dage, hvor alt føles som en kamp mod vind og vejr. Med en sådan plan og med støtte fra dine omgivelser kan du navigere gennem livets udfordringer og finde vejen frem, selv når det ser allermest mørkt ud.
Så næste gang du føler, at du kæmper mod modvind, husk at tage et skridt tilbage, vurder din plan, og søg støtte hos dem omkring dig. Livets modvind behøver ikke at vælte dig omkuld; med den rette plan og støtte kan du stå fast og fortsætte din rejse mod dine mål.
Kærlig hilsen
Lene Malmvig
