– Og det har ikke været på nogen god måde…

Opdeling af mad i sunde og usunde fødevarer og et utal af kure / livsstilsændringer har præget billedet.

Dette har betydet, at jeg har haft yoyo-vægt, kæmpet med dårlig samvittighed, masser af ondt i maven OG (ikke mindst), så har følelsen af SKAM fulgt mig gennem årene.

Tingene vendte, da jeg begyndte at være nysgerrig på, HVAD der mon var årsag til, at jeg havde dette forstyrrede spisemønster.

Jeg har taget mine erfaringer med mig, øvet mig (og øver stadig, for det tager tid, og det er også okay ;0) – og koblet det hele med uddannelse.

Vi har alle ting med os i bagagen, som gør os til dem, vi er. Og det kan være interessant og meget givende at være nysgerrig på – OG dykke lidt ned i det.

Jeg er optaget af coaching, som tager udgangspunkt i netop DIG og dit liv.

Coachingen kan foregå både individuelt og som gruppecoaching.

Gruppecoaching kan noget helt særligt; at føle sig som en del af et fællesskab og høre og opleve, at der er andre, der har udfordringer, der minder om det, du selv oplever, – dét kan virkelig være med til at bane vejen til forandring!

DET HELE FOREGÅR ON-LINE, og du kan derfor være med uanset, hvor i landet du bor.

Jeg arbejder med coaching i forhold til vaner og forstyrret spisning simpelthen fordi, jeg har et kæmpe ønske om at gøre det lettere for andre at opnå et fleksibelt og afslappet forhold til mad, krop og vægt.

De bedste hilsner

Lene Malmvig
Vane- og OverspisningsCoach